6月/24/2015

土踏まずの形成に役立ちます

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一番小さい生徒達のクラスです。

柔らかい自然の木の素材のフロアーを素足で走ったり、ジャンプしたり、カカトを上げて背伸びしたりする事で作れる、土踏まずの形成を大切にしています。

土踏まずのアーチ形状がバネのように作用する事で足にかかる衝撃を緩和させたり、体のバランスをとるセンサーの役割を果たします。

生まれた赤ん坊には土踏まずはありません、成長と共に形成されます。

柔らかい自然な木のフロアーの上を素足で思いきり走りましょう、踊りましょう。元気な身体づくりを目指しています。

 

6月/02/2015

5月30日 香川県のバレエスタジオにて

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5月30日香川県のバレエスタジオGEMへグラハムメソッドの指導に出向きました。

今回は背骨のスパイラルの使い方でのイメージや細かい筋肉の使い方、大きなテーマである重心移動などをお伝えしました。

ダイレクトにイメージを受け取ってくれる生徒たち皆さんと楽しいレッスンの時間を持つことができました。